Preparazione: inverno come presupposto per una performance

Fabio Zampese, atleta sulla breccia del ciclocross nazionale in questi mesi invernali è in piena attività. Seguito da Sergio Contin e dallo staff di specialisti di Studio Rx, Zampese eccelle nelle gare di ciclocross “perché ha una preparazione specifica adeguata; solo allenando questo range cardiaco puoi avere la pretesa di approcciarti alla competizione con questi ritmi; solo così si possono creare i presupposti per essere performante.

Se non alleni la resistenza lattacida attraverso l’applicazione in esercizi che obbligano il motore (apparato cardio circolatorio e respiratorio) e di conseguenza anche la carrozzeria ( apparato muscolare ) a lavorare in condizioni critiche, non potrai mai concludere una prestazione di ciclocross…”. Per un atleta del calibro di Fabio Zampese, nulla nella preparazione è lasciato al caso… (vedi di più)

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